voor rust in je hoofd

sea 2 1000x250

Bewustwording

Zelfveroordeling
Het overgrote meerderheid van onzekere mensen heeft één of meer ‘minderwaardigheidsovertuigingen’ zoals:

Ik ben

te anders   Ik hoor er niet bij.
te dom   Ik maak te veel fouten.
te dik   Ik weet precies waar 'teveel' lichaamsgewicht zit.
te oud   Ik tel niet meer mee.
te lelijk  

Mijn uiterlijk is beneden de maat.

mislukt   Ik heb belangrijke kansen gemist / verprutst.

Trauma
We ontkomen er niet aan, emotionele conflicten en trauma’s zijn onderdeel van het leven. De belangrijkste trauma’s zijn ontstaan voor het 6e levensjaar. Wellicht herinner je je nog wel het moment dat je de eerste stapjes begon te zetten. Met het zetten van de stapjes ging je op ontdekkingsreis. Je handen wilden alles vast pakken wat binnen handbereik was… en ook erbuiten.
Hoe vaak heb je te horen gekregen: “Dat mag niet!”

Conclusie
De eerste negatieve conclusie over jezelf was een feit: “Ik ben niet goed genoeg.” Wist jij veel dat er verschil bestond tussen je identiteit en je gedrag! Je eigenwaarde kreeg al een flinke opdonder. Je maakte je eigen regels en patronen gericht op het verkrijgen van aandacht en goedkeuring van anderen. Het doel ervan was om jezelf veilig te houden

Doelen
Deze negatieve kernovertuigingen zijn de grootste obstakels voor het bereiken van je persoonlijk doelen… àls je die al hebt…èn het zijn tevens de meest gebruikte excuses voor allerlei probleemgedrag, zoals:

             uitstellen – troost-eten – verslavingen – klagen – onderdanigheid – vermijden

Je kunt je er dus heel lekker achter verschuilen. Het hebben van geen doelen, is natuurlijk ook een makkelijke smoes: er bestaat geen kans om te falen! Het nadeel van doelen bereiken is dat je wel eens heel succesvol zou kunnen zijn. Hoe beangstigend is dat??

Hoe zie jij jezelf 1

Vijand
Zelfvertrouwen is een natuurlijk aangeboren iets met als grootste vijand zelfveroordeling. Weet je wel dat jezelf naar beneden halen een (schadelijke) gewoonte is? Een gewoonte waar je, blijkbaar, moeilijk los van kunt komen.

Talenten
Je weet diep van binnen wel dat je overdrijft, maar je laat je misleiden door een allesoverheersend minderwaardigheidsgevoel. Het gevolg is dat je geen gebruik maakt van je prachtige talenten! Besef je dat wel? Besef je wel dat je anderen zou kunnen helpen met je talenten?

Slachtoffer
Word het niet eens tijd dat je STOPT met slachtoffergedrag?
Word het niet eens tijd dat je STOPT met vergelijken: zij is beter en mooier?
Word het niet eens tijd dat je STOPT met oordelen: ik moet perfect zijn om er bij te horen?
Word het niet eens tijd dat je STOPT met zelfkritisch zijn: ik schiet te kort, ik kan het niet?
Word het niet eens tijd dat je STOPT met rampdenken: help, het gaat mis, mensen zijn slecht en gemeen?
Word het niet eens tijd dat je STOPT met jezelf te verlammen: dit heeft geen zin, er verandert toch niets?
Word het niet eens tijd dat je uit de greep van angstig makende zelfveroordeling komt?

Zinloze verlammende vragen en overdreven zelfkritiek en vergelijkingen zijn destructief. Het kan wel vertrouwd voelen, doordat je eraan gewend geraakt bent jezelf tekort te doen.

Geluk
Laat mij je helpen om je niet meer te laten verleiden met open ogen in de valkuil van zelfonderschatting te trappen.
Laat mij je helpen om er rustig naar te kijken en er langs te lopen.
Laat mij je respectvol aanmoedigen.
Laat mij je helpen je onvolmaaktheden ( zijn die er ècht wel of dènk je alleen dat die er zijn? )te accepteren.
Laat mij je helpen je te richten op je sterkste, mooiste en beste (plus)punten.
Laat mij je helpen jezelf geluk te gunnen!

Gratis
Je weet vast al lang dat je altijd een GRATIS zelfvertrouwenBOOST gesprek kunt aanvragen. Gewoon doen hè!We kijken waar je nu staat, waar je naartoe wil, waar je tegenaan loopt, wat je angsten zijn, waar je van droomt en naar verlangt …èn... je krijgt van mij meteen een kleine sessie om je negatieve emoties los te laten.

Social Media
Zijn we al vriendjes op Facebook? Ook fijn vind ik een LIKE voor mijn pagina.

Bron
Mijn inspiratie heb ik gehaald uit het boek: 'Positieve zelfmotivatie' van Fred Sterk en Sjoerd Swaen..

Ik kijk er naar uit je te mogen begroeten.

Warme groet,
Susanne


#zelfkritiek #schaamte #schuldgevoelens #zelfonderschatting #kernovertuigingen #cursusinwonderen #liefde #betovering #zelfvertrouwen #positievezelfmotivatie

Voor onze website gebruiken wij cookies. Hierdoor kunnen we je bezoek aan onze website zo prettig en soepel mogelijk laten verlopen. Privacy- en Cookiebeleid