voor rust in je hoofd

sea 2 1000x250

Gezondheid

Stel...
Je zit al een tijdje niet lekker in je vel. Je blokkeert telkens als je iets wil ondernemen... faalangst ligt op de loer. Doordat je jezelf niet accepteert, voel je je vaak boos en verdrietig.

Gedachten als "Ik ben niet goed genoeg" vliegen constant door je hoofd met als gevolg dat je dit gaat compenseren door te streven naar perfectie en het hebben van controle. Constant stel je jezelf teleur, wijs je je zelf al en leef je in angst.

Moet ik nog even doorgaan?
Doordat jij niet lekker in je vel zit, loopt het op je werk ook al niet lekker. Je hebt het idee dat je gevangen zit in en door je werk. Alles is je teveel. 

Misschien schiet je wel in de stress als iemand boos is. Je voelt je verantwoordelijk voor de ander en gaat pleasen. Je weet eigenlijk helemaal niet eens wat jij zèlf wilt. Een beslissing nemen is al helemaal een uitdaging voor je.

 Je relatie... àls je die al hebt... daar spat de passie ook niet meer vanaf, sterker nog... het is alweer een hele tijd geleden dat jullie überhaupt de tijd genomen hebben om elkaar te beminnen en te liefkozen. Wat? Denk je nu.. beminnen en liefkozen?? Bestaat dat eigenlijk wel??? ... (leuk thema voor een ander blog)

Wat je graag zou willen is jezelf accepteren, precies zoals je bent. Je wilt graag die boosheid en angst kunnen hanteren en een 'plekje geven'. Je zou zo graag het gevoel van jezelf afwijzen willen loslaten en eens op een andere manier naar jezelf kunnen kijken.

Hoe lang duurt dit al??
Hoe lang blijf je nog denken dat dit 'wel vanzelf'overgaat? Hoeveel kost het je?

De boeddhistische Shantideva zei ooit:

Ofschoon alle mensen geluk nastreven,
behandelen ze, in onwetendheid, hun geluk als was het hun grootste vijand.
Ofschoon alle mensen lijden proberen te vermijden,
rennen ze er telkens weer recht op af.

De manier die je jezelf hebt aangeleerd om erkenning van anderen te krijgen, vergoot juist je gebrek aan eigenwaarde.De hele dag door doe je niks anders dan streven naar geluk en naar minder ellende. Juist de manier waarop je je pijnlijke gevoelens probeert kwijt te raken, veroorzaakt nog meer pijnlijke gevoelens.

Het is net als krabben als je jeuk hebt van een muggenbeet: de jeuk wordt alleen maar erger.
Als je drinkt om je geremdheid in gezelschap kwijt te raken, zul je jezelf steeds geremder gaan voelen en de drank steeds meer nodig hebben om nog af en toe iets spontaans te kunnen doen.

Precies hetzelfde gebeurt met pepmiddelen om van je chronische vermoeidheid af te komen en het leven energieker tegemoet te treden. Je zult je steeds vermoeider gaan voelen en op den duur niet eens je huis meer kunnen opruimen zonder pepmiddel.

In jezelf zit een fundamentele onzekerheid en zelfafwijzing, die je op alle mogelijke manieren wilt bestrijden. Maar het is erg tegenstrijdig gesteld: doordat je wegloopt van de angst, creëer je juist de gevolgen die je zo vreest.

De tegenstrijdigheid kun je overal terug zien:

  • De manier waarop je probeert je een houding te geven bij mensen die je niet kent, veroorzaakt juist meer onzekerheid.
  • Alle moeite die je doet om erkenning van anderen te krijgen, vergroot juist je gebrek aan eigenwaarde.
  • Welke moeite doe je om vooral niet afgewezen te worden? En wat levert het op? Juist ja, nog meer angst voor afwijzing.


Het lijkt wel een vicieuze cirkel. 
Telkens opnieuw creëer je je eigen lijden en verknal je je geluk.

Gelukkig is er iets aan te doen!
Ik wil je er graag bij helpen... of blijf je nog steeds denken en hopen dat je het zelf wel kunt oplossen?

  • Denk je dat je zelf in staat bent de patronen te leren herkennen waarmee je je negatieve gevoelens probeert kwijt te raken, maar eigenlijk net weer oproept?
  • Denk je dat je zelf gaat zien dat geluk veel dichterbij is dan gedacht?
  • Denk je dat je zelf kunt leren omhelzen wat je nu veroordeelt en afwijst?
  • Denk je dat je zelf de passie weer kunt oproepen?

Hoe lang zit je al in deze crisis?
Deze relatiecrisis, deze eenzaamheidscrisis, identiteitscrisis, burn-out, bore-out, depressie?
Hoe pijnlijk het ook voor je is, het is een gunstige omstandigheid om het hele zichzelf in stand houdende
crisissysteem te leren herkennen en voor altijd te doorbreken.

Echt... het is mogelijk om je te bevrijden van het krampachtige streven naar liefde en erkenning!

Gratis
Je weet vast al lang dat je altijd een GRATIS zelfvertrouwenBOOST gesprek kunt aanvragen. Gewoon doen hè!We kijken waar je nu staat, waar je naartoe wil, waar je tegenaan loopt, wat je angsten zijn, waar je van droomt en naar verlangt …èn... je krijgt van mij meteen een kleine sessie om je negatieve emoties los te laten.

Social Media
Zijn we al vriendjes op Facebook? Ook fijn vind ik een LIKE voor mijn pagina.

Ik kijk er naar uit je te mogen begroeten.

Warme groet,
Susanne

 


#erkenning #eigenwaarde #beminnen #liefkozen #sex #pijnlijkegevoelens #muggenbeet #jeuk #chronische vermoeidheid
#pepmiddelenn #drank #drugs #roken #afwijzing #lijden #patronen #geluk #crisis #relatiecrisis #eenzaamheidscrisis
#identiteitscrisis #burn-out #bore-out #depressie #eft #emotionalfreedom #voorrustinjehoofd #elysioneft

 

Voor onze website gebruiken wij cookies. Hierdoor kunnen we je bezoek aan onze website zo prettig en soepel mogelijk laten verlopen. Privacy- en Cookiebeleid