Hier is een EFT-klopoefening om het eerste chakra, ook bekend als het wortelchakra, weer in balans te brengen. Deze oefening is bedoeld om je te helpen eventuele blokkades in het wortelchakra los te laten en een gevoel van veiligheid, stabiliteit en gronding te bevorderen.

 

Volg de onderstaande stappen en klop op de aangegeven punten terwijl je de bijbehorende affirmaties herhaalt.

 

Zoek een rustige en comfortabele plek waar je niet gestoord zult worden. Haal een paar keer diep adem om jezelf te ontspannen. Denk aan het wortelchakra dat zich aan de basis van je ruggengraat bevindt.

 

1. Wenkbrauw (begin van de wenkbrauw): "Mijn wortelchakra is in balans en sterk."

2. Zijkant van het oog: "Ik voel me veilig en beschermd in de wereld."

3. Onder het oog: "Ik vertrouw op mezelf en op het proces van het leven."

4. Onder de neus: "Ik ben gegrond en stevig verankerd in de wereld."

5. Kin (midden van de kin): "Ik verdien het om hier te zijn en mijn behoeften worden vervuld."

6. Sleutelbeen (zijde van het lichaam): "Ik voel me geaard en verbonden met de aarde."

7. Onder de arm (ongeveer 10 cm onder de oksel): "Ik ben veilig en stabiel in mijn lichaam en in mijn leven."

8. Bovenkant van het hoofd: "Mijn wortelchakra is volledig in balans en ondersteunt me op alle niveaus."

 

 

Stap 4: Neem even de tijd om te ademen en voel de energie stromen door je wortelchakra. Visualiseer hoe je wortels diep in de aarde groeien, je grondend en stabiliserend.

 

Deze oefening kan helpen om het wortelchakra weer in balans te brengen. Het is raadzaam om regelmatig herhalingen van deze oefening te doen voor langdurige resultaten. Onthoud dat het belangrijk is om open te staan voor het loslaten van eventuele blokkades en het toestaan van helende energie om door te stromen.

 

Om de andere chakra's ook in balans te brengen, is het raadzaam om een afspraak te maken. 

 

Liefs, 
Susanne

 

 

#EFT #Kloptechniek #Chakrahealing #Energiebalans #Wortelchakra #Gronding #Stabiliteit #Veiligheid #Zelfvertrouwen #Affirmaties #Gezondheid #Spiritualiteit #Innerlijkebalans #Zelfzorg #Zelfontwikkeling